妊娠・出産のパパの役割

妊娠初期（妊娠0～4ヶ月）

まだママのおなかは目立ちませんが、

精神的には不安定になる時期です。

ママに優しく声をかけてあげたり、

家事には自発的に協力してみましょう。

また、つわりのある時、ママは家事（とくに調理など）がかなりの負担になるので、

特に気をつけてあげるといいですね。

妊娠中期（妊娠5～7ヶ月）

ママはおなかが大きくなってくるので、

自然と母性が目覚めてくる時期です。

パパは意識しないと、なかなか自然には父性が目覚めません。

父性を育てるためにも、積極的におなかにさわってみてはどうでしょうか。

また、胎児への話しかけも始めてみましょう。

話しかけが恥ずかしければ、

歌を歌ったり

ママと楽しく会話するのもいいですね。

父性を育てると同時に、

赤ちゃんもママ、パパの声を覚え、

両親の楽しい気持ち、

キミの誕生を心待ちにしているんだよ～という気持ち

を伝えることが出来ます。

妊娠後期（妊娠8～10ヶ月）

ママのおなかはとても大きくなり、

立ったり座ったりするだけで辛くなります。

腰や足への負担も大きく、

また夜も寝苦しかったりと

ママにとっては体力的にもつらい時期です。

パパは、ママと赤ちゃんの話などしながら、

ママの腰や足などをマッサージしてあげるのもいいですね。

時期を見て、パパ・ママ教室に参加してみましょう。

市町村主催の教室や

産婦人科主催の教室がある場合も。

内容は、それぞれ違いますが

妊娠疑似体験や

沐浴練習などがあります。

また、パパが参加しやすいように

日曜日などに開催してくれる場合もあります。 

関連リンク

妊娠がわかったら・お子さまが生まれたら　（三好市）

出産時

出産は教科書どおりにはいかず、

人によってさまざまです。

何十時間という、長時間に及ぶ場合もあります。

ママは大変ですし、パパも不安でしょう。

でも、それを顔には出さず、

ママにやさしい言葉をかけて

安心させてあげるとよいですね。

陣痛から出産までの流れを頭に入れておき、

パパもきちんと心構えをしておくことが大切です。

ママには「今、どんなことがしてほしい」か聞いて、

サポートしてあげてください。

お二人の赤ちゃんの誕生はもうすぐです！